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¿Sabés que la cantidad de potasio que consumimos hoy es mucho menor que la de nuestros antepasados? Esto se debe a la mala dieta y la explotación agrícola que empobrece los suelos. Si tenés un déficit de potasio, acá tenés algunos alimentos para aumentarlo de manera natural: - Hojas de remolacha: ricas en potasio y ácido fólico. - Palta: aporta el 15% del requerimiento diario. - Otras buenas fuentes: espinaca, zapallos, papas, salmón y coles de Bruselas. - Banana: conocida fuente de potasio, per
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