Se você passa horas fazendo centenas de repetições do abdominal tradicional e ainda não viu resultados, o problema pode ser a escolha dos exercícios. O clássico "crunch" trabalha uma área limitada e, ...

Entre as diversas posturas do yoga, a “posição da barca”, conhecida como navasana, destaca-se por sua eficácia no fortalecimento do core. Embora, à primeira vista, o yoga possa parecer uma prática ...

Os exercícios isométricos são tendência em termos de desenvolvimento do músculo abdominal e tem sido uma das opções que as pessoas fisicamente ativas estão buscando para conquistar a boa forma e ...

Logo após o nascimento de um bebê, as mudanças pelas quais o corpo passa são inúmeras. Existe o período do puerpério, quando os hormônios estão todos se reajustando e os processos de se reacostumar ...

“Eu sempre fui muito vaidosa. Participei de concursos de beleza desde novinha, então sempre prestei mais atenção no corpo”, conta em entrevista ao Delas. Thaiz revela que quando era mais nova bastava ...

Dessa maneira, pra te ajudar a conquistar aquela tão sonhada "barriga tanquinho", o especialista separou seis exercícios que conciliam o fortalecimento dos músculos abdominais com um alto gasto ...

Reprodução - Foto: Assessoria Você sabe o que é diástase? É quando o músculo reto abdominal sofre afastamento. De acordo com a fisioterapeuta e especialista no assunto, Leônia Meury, o afastamento da ...

Quem já passou por uma gravidez, ou convive com alguém que teve bebê recentemente, provavelmente já ouviu falar em diástase. A condição acontece quando os músculos do abdômen se afastam, deixando a ...

A americana Gabi Ury, 16, de Boulder, no Colorado (EUA), tenta hoje quebrar o recorde mundial de mais tempo na posição de prancha (um tipo de abdominal). Filha caçula do antropólogo norte-americano ...

Virginia Fonseca exibiu a boa forma e impressionou os seguidores na noite de sábado (29). Rainha de Bateria da Grande Rio, a influencer adotou uma rotina rigorosa para definir o corpo até o Carnaval e ...