Las sentadillas apoyadas contra la pared son particularmente buenas para bajar la tensión arterial en descanso, dice un análisis de pruebas clínicas. (Foto: BBC) Los ejercicios de fortalecimiento de ...

Aunque parezca una postura de pie sencilla, Tadasana requiere un gran esfuerzo y una gran consciencia corporal para poder practicarla con integridad e intención. Y una variación fácil para hacerla ...

‘Viparita karani’: la postura de yoga de poner las piernas contra la pared que me ayuda todas las noches a calmar la ansiedad Poner las piernas contra la pared: Si, como a mí, el final del día te ...

La presión sanguínea y el ejercicio físico están estrechamente vinculados en la salud cardiovascular. Mantener niveles adecuados facilita la actividad física segura, y realizarla de forma regular ...